ГОЛУБЦЫ ИЗ ДУХОВКИ Полезный КЕТО рецепт для похудения

🔥 Сегодня у нас очень вкусный кето рецепт голубцов приготовленных в духовке!

Кето голубцы:
Пекинская капуста (около 1 кг)
Домашний фарш 600 гр. (свиной шпик 200 гр., говядина 200 гр., филе куриного бедра 200 гр.)
Лук репчатый 200 гр.
Перец болгарский 1 шт.
Цветная капуста 400 гр.
Томатная паста 150 гр.
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист 2 шт.
Душистый перец 3-4 шт.
Кокосовое масло для зажарки
Вода

КБЖУ на 100 гр. (без учета воды):
Ккал - 170, Б - 6 гр., Ж - 14 гр., У - 5 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/QbygE3LjZ1c - Домашний кето майонез
https://youtu.be/ox3gaPkYFtg - 3 кето салата с креветками, с курицей и с мясом
https://youtu.be/ZPTy2hEhTSA - Мини пиццы без муки
https://youtu.be/5wfjWniD8yE - Черничный кето пирог
https://youtu.be/yEPxKkdF_rI - Кето пирог с рыбой
https://youtu.be/52WhubkMRdE - Кето ватрушки

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ

#голубцывдуховке #голубцы #кето #chevushki

Видео ГОЛУБЦЫ ИЗ ДУХОВКИ Полезный КЕТО рецепт для похудения канала Chevushki