ВОЛНА ЖИВОТОМ || КАК ДЕЛАТЬ || СЕКРЕТЫ

Всем привет!
В этом видеоуроке я расскажу вам, как делать волну животом!
Все проще, чем кажется! Самое главное - это дыхание и положения вашего тело, а затем находим три точки и делаем!
Если что-то не получилось, не останавливаемся! Практика очень важна, сегодня поделали несколько минут, неделю, потом уже будет лучше. Не сдавайтесь!))

0:44 дыхание и положение тела
2:30 три точки, как делать волну животом

Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/landyshworld/

Видео ВОЛНА ЖИВОТОМ || КАК ДЕЛАТЬ || СЕКРЕТЫ канала Landysh Akhmetova