www.samira-dance.ru - "Элементарная база. 0 уровень" (Samira's school. Elementary base. Level 0)

Это демо-ролик урока.
Полую версию можно приобрести на сайте Самиры - http://www.samira-dance.ru/ru/component/video/video/34

или свяжитесь со мной в любом мессенджере:
WhatsApp, Telegram +7 903-745-35-59
Facebook - https://www.facebook.com/SamiraOnlineSchool
Instagram - samira_bellydance_school
e-mail: samira1@mail.ru
и я сообщу реквизиты.

Продолжительность: 72 минуты

1-й урок для начинающих.

На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.
----------------------------------

1-st lesson for beginners.

On this lesson, we'll look at the body, arms and legs positions, basic movements with hands and chest, and begin to explore basic movements: twisting, eights, wave, maya, barrels, ets.

Видео www.samira-dance.ru - "Элементарная база. 0 уровень" (Samira's school. Elementary base. Level 0) канала Elena Kalashnikova