Лучшие упражнения для шеи. Как расслабить шею и снять спазм мышц шеи. Данила Сусак

🟢 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/dvizh Бесплатный 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира по цигун "РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ": комплексное восстановление суставов и позвоночника + избавление от болей
***************
Снять напряжение с уставшей шеи и плеч вам помогут простые упражнения, которые не требуют значительных физических усилий и много времени.

Выполнять их можно дома или на работе, а результат заменит вам профессионального массажиста!

В этом видео Данила Сусак показывает лучшие упражнения для шеи. Как правильно, и главное, безопасно их выполнять.

Надеюсь, вы помните — только систематическое внимание к своему здоровью дает хорошие результаты.

Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.

Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.

И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:21 — базовые упражнения для шеи и плеч
01:48 — первое упражнение для шеи
04:32 — второе упражнение для шеи
***************
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
🔶 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/protiv-morshchin Забытые упражнения против морщин
🔶 ПОДАРОК: https://ozdravii.ru/omolozhenie ЧУДЕСНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ: секретные методы комплексного омоложения организма
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube - https://rutube.ru/channel/26195726/
✔️ Youtube: канал о здоровье https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw
✔️ Youtube: канал о развитии мозга https://www.youtube.com/channel/UCFs5Popbd_RO80WJ7nph5UQ
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте: https://vk.com/zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: https://ozdravii.ru/
🔶 Смотрите другие видео этого автора: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXlveV5xxvA4dQRKj1rW46a
🟢 Адрес видео: https://youtu.be/xPgFYaKCAmo

Видео Лучшие упражнения для шеи. Как расслабить шею и снять спазм мышц шеи. Данила Сусак канала Мир Женщины