12 MIN 朝ヨガFLOW || 短時間ですっきり & Quick Energizer

忙しい朝におすすめの朝ヨガFLOW🌞✨ 12分でスッキリ目覚めて、1日のやる気もUP💪🏼
短時間で簡単にパパッと体を動かしたい時や、心も体もリフレッシュしたい時にぴったり!!
ぜひ取り入れてみてね☺️

I hope you enjoy this video and have a beautiful day!!🙏🏻💕
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毎週月曜日 7:00AM (日本時間) に新しいCLASSを公開中!! 🕊️
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YOGAを毎朝のROUTINEに取り入れ、ACTIVEで健康的なLIFESTYLEへ✨
毎週月曜日~金曜日　7:30AM~8:00AM
詳細は、プロフィールのリンクからCHECK!!😊
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