25 MIN 朝ヨガFLOW || 全身をバランスよく整える & Flow into Your Day with Full-Body Vinyasa

この朝ヨガFLOWでは、太陽礼拝、バランスポーズ、ツイスト、コアワークなどを取り入れながら、全身をバランスよく動かしていきます!! 朝のスタートにはもちろん、日中のリセットやリフレッシュにもおすすめのクラスです✨

呼吸とともに心と体を整えて、1日をスムーズにスタートさせましょう☺️

🧘🏻‍♀️こんな方におすすめ:
・朝ヨガを習慣にしたい
・全身を気持ちよく動かしたい
・1日を前向きな気持ちでスタートしたい

このクラスでは、軽減法 (modification) と完全形 (traditional form) の両方を取り入れているので、無理なく自分に合ったものを選んでOK👌🏼
その日の調子を見ながら、自分のペースでやってみてね☺️

I hope you enjoy this full-body vinyasa flow and have a wonderful day!!🙏🏻💕
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毎週月曜日 7:00AM (日本時間) に新しいCLASSを公開中!!🕊️
🌤️ ONLINE MORNING YOGA:
YOGAを毎朝のROUTINEに取り入れ、ACTIVEで健康的なLIFESTYLEへ✨
毎週月曜日~金曜日　7:30AM~8:00AM
詳細は、プロフィールのリンクからCHECK!!😊
💌 お問い合わせ＆お申し込み: yogawithsatomi@gmail.com or DM(IG)
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🎧 MUSIC: Epidemic Sound
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免責事項
この動画は、すべての方に適しているとは限りません。また、一般的な情報提供を目的として作成されたものであり、医療的なアドバイスや診断を提供するものではありません。個々の健康状態や身体の状況に応じて、運動を行う前に必ず医師や専門家に相談してください。動画内のエクササイズは自己責任で行ってください。万が一、痛みや不快感を感じた場合は、すぐに運動を中止してください。当チャンネルは、運動中に生じた怪我や損害について一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。

Видео 25 MIN 朝ヨガFLOW || 全身をバランスよく整える & Flow into Your Day with Full-Body Vinyasa канала Satomi Momose