Жим лёжа возраст 52 года. Моя новая 6 недельная тренировочная программа .
В понедельник жим с паузами и дожимы с брусом.
Видео Жим лёжа возраст 52 года. Моя новая 6 недельная тренировочная программа . канала красноперов игорь
Видео Жим лёжа возраст 52 года. Моя новая 6 недельная тренировочная программа . канала красноперов игорь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЖИМ ЛЕЖА ТЕХНИКА | Жим Лежа без Экипировки | Спортивная Адаптология
Жим с паузами, отработка дожима в локауте 190 кг возрасте 50 +)))
Жим штанги лёжа в возрасте 50+) 8 тренировочная неделя
Жим после 50 + лет на ЧМ Украины по Пауэрлифтингу WPF KRAVA 2021 и мой рекорд в жиме лёжа.
POGARU (2021) NEW Released Full Hindi Dubbed Movie | Dhruva Sarja, Rashmika Mandanna, Kai Greene
Мой жим лёжа . Вышел на вес 155 кг)
Жим лёжа 50+ неделя до соревнований
Моя подготовка к нормативу на МС по жиму лёжа возраст 50+.
Подготовка к соревнованиям в жиме лёжа и получение КМС)
Отработка скорости в жиме ,возраст 50+
4 тренировочная неделя отработка жима с паузами 50 +
Жим на треше 230 кг в натураху моего наставника Сипко Рустама город Херсон ,Украина)
После этих упражнений жим лёжа увеличится. Середина 7 тренировочной недели.
"Сегодня": 7 января 2022 года. 08:00
Жим лёжа проходка в 50+)
Жим лежа 190 кг. ПРОХОДКА! В НАТУРАХУ #gym
Новая программа по подготовке жима 165 кг в возрасте 50+)))
Жим и становая в возрасте 50+. 3 тренировочная неделя( средняя нагрузка).
Жим лежа уступающий 70% от ПМ возраст 50+
6 Жимовая тренировочная неделя 50+