Готовим низкоуглеводные пельмени, для кето диеты. Чтобы тесто не разваривалось! Подробный рецепт.

Есть такие вкусняшки и худеть? Легко! Добро пожаловать на мой Курс "Кето диета" - https://investlifestyle.ru/kurs-keto-dieta/

Плюсы моего рецепта кето теста для пельменей:

1. Пельмени не развариваются, сок остаётся внутри.
2. Тесто не склизкое, приятное на консистенцию.
3. Удобно работать, не рвётся, тянется.
4. Крайне низкое содержание углеводов.
5. Вообще, это получилось вкусно!

Состав кето пельменей без глютена:

1. Псиллиум 45 гр. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841?rcode=TEL6558
2. Миндальная мука – 50 гр. https://ru.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Super-Fine-Almond-Flour-Gluten-Free-16-oz-453-g/12069?rcode=TEL6558
3. Кокосовая мука – 50 гр. https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Coconut-Flour-1-lb-454-g/45663?rcode=TEL6558
4. Рисовые отруби – 15 гр. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Stabilized-Rice-Bran-20-oz-567-g/11047?rcode=TEL6558
5. Ксантановая камедь – 2 ч.л. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Xanthan-Gum-6-oz-170-g/879?rcode=TEL6558
6. Соль по вкусу. 0,5 ч.л.
7. Яйца 2 шт.
8. Кипяток 200-250 мл.
9. Фарш – по факту любой полезный.

Технологию приготовления, смотрим в Видео.

❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

👨‍🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-recepty/

Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.

Видео Готовим низкоуглеводные пельмени, для кето диеты. Чтобы тесто не разваривалось! Подробный рецепт. канала investlifestyle