СТЕП-АЭРОБИКА #1 | Полная тренировка | Фитнес на карантине

Всем привет! Меня зовут Мария, и у нас степ-аэробика!🙋🏼‍♀️
Если у вас дома (как и у меня 😅) нет степ-платформы, можно использовать любую дощечку или просто шагать на полу - в формате аэробики.
Во время тренировки шагаем максимально мягко, резко не останавливаемся, обязательно следим за пульсом, дышим, пьём воду и кайфуем вместе со мной!

Следи за мной в соцсетях:
Инст: https://www.instagram.com/mirosha_shvedova
ВК: https://vk.com/autumnm

#фитнес #степ #сидидома

Видео СТЕП-АЭРОБИКА #1 | Полная тренировка | Фитнес на карантине канала Мария Мироненко