Desayuno-Cena saludable para niños y adultos hamburguesas de Brocoli, Zanahoria y Avena en 5 minutos

Te enseño como hacer unas hamburguesas de brocoli, zanahoria y avena muy fácil en solo 5 minutos, ideal para desayunos, o cenas saludables, para que niños y adultos coman saludablemente.

Tips remojar avena: https://souecocina.com/tips-y-consejos/
Omelette de zanahoria y queso: https://youtu.be/DWXgF0au3Nc
Tortilla de zanahoria y avena: https://youtu.be/cC6H549nnp4

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Ingredientes:
1 Brocoli mediano
1 Zanahoria mediana
100 gr de avena
100cc de agua
75gr de queso rallado semi-duro
1 Huevo (opcional)
1 Diente de ajo (opcional)
1 PIzca de nuez moscada y tomillo (opcional)
Sal y aceite c/n

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