Депрессия от … еды?🤔 #диетолог #диетологионова #здоровыепривычки

Пройдите тест “10 симптомов диетической депрессии” (обязательно для тех, кто на диете!), и получите по ссылке https://lidia-ionova.online/dieticheskaya-depressiya?utm_source=youtube инструкцию, как помочь себе самостоятельно уже сегодня.

10 СИМПТОМОВ ДИЕТИЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИИ:

1️⃣ Сниженное настроение или раздражительность, когда все бесит
2️⃣ Заметно сниженный интерес / удовольствие от деятельности
3️⃣ Сниженная способность концентрироваться и удерживать внимание или трудности с принятием решения
4️⃣ Убеждения в низкой самооценке или чрезмерной или неуместной вине
5️⃣ Безнадежность в отношении будущего / пессимизм
6️⃣ Повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные мысли или признаки попытки самоубийства
7️⃣ Значительно нарушенный сон или чрезмерный сон
8️⃣ Значительные изменения аппетита и веса
9️⃣ Психомоторное возбуждение или заторможенность
🔟 Снижение энергии или утомляемость

Если вы набрали больше 4 баллов, вы в зоне риска! Следуйте рекомендациями доктора Ионовой в инструкции “7 шагов самопомощи при первых признаках диетической депрессии”: https://lidia-ionova.online/dieticheskaya-depressiya?utm_source=youtube

📌 Осталось 1 место на групповой онлайн-тренинг навыков заботы о себе (старт 20 мая).
Регистрируйтесь: https://lidia-ionova.online/practik_3?utm_source=YouTube&utm_medium=post

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ:

💻Онлайн школа Лидии Ионовой ➦ https://lidia-ionova.online?utm_source=youtube

✧ ТЕЛЕГРАМ ➦ https://t.me/health2all
✧ ИНСТАГРАММ ➦ / lidiaionova
✧ ВКОНТАКТЕ ➦ http://vk.com/club10380974
✧ YOUTUBE ➦ / welcomediet
✧ FACEBOOK ➦ https://www.facebook.com/
✧ ОДНОКЛАССНИКИ ➦ http://odnoklassniki.ru/welcomediet

хештеги: #здоровыепривычки #диетологионова #правильноепитание #какпохудеть #диетолог

Видео Депрессия от … еды?🤔 #диетолог #диетологионова #здоровыепривычки канала Анти-Диетолог Лидия Ионова