El Manual de la Fortaleza Mental (Enfoque Domina Critico Interno) Resumen de Lecturas Recomendadas

¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del programa conocimiento experto Fortaleza Mental de Damon Zahariades? Libera el poder de la fortaleza mental y domina al critico interno para superar cualquier reto.

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La fortaleza mental implica cómo reaccionamos ante el estrés, manejamos las emociones, demostramos resiliencia y perseveramos ante las dificultades. Es la capacidad de aguantar y tener una mentalidad positiva incluso cuando nos enfrentamos a la mayor adversidad.

Los deportistas soportan disciplinas muy duras. Los empresarios y líderes de negocios se enfrentan a obstáculos constantes. Los médicos y las enfermeras tienen que regular sus emociones cuando las cosas van mal, y los socorristas actúan bajo un estrés extremo. Los padres también demuestran fortaleza mental a diario al criar a sus hijos a través de traumas, incertidumbres y sacrificios.

Pero las personas pueden ser mentalmente fuertes en un área y no en otras.

Ser mentalmente fuerte en todos los aspectos de la vida significa manejar cualquier situación con confianza. Al desarrollar la resiliencia, puedes tener tranquilidad para soportar los retos en las relaciones, el trabajo, la crianza de los hijos y mucho más.

Así que si estás buscando pasos prácticos para cultivar la fortaleza mental y la resiliencia para todos los retos de la vida, sigue revisando.

Edicion Abril 2020

Damon Zahariades es un autor y experto en productividad que dirige el sitio web ArtOfProductivity.com, un blog dedicado a ayudar a las personas a liberar el poder de la productividad y mostrarte como hackear tu día a día para hacer más cosas. Es dueño de su propia agencia de marketing de contenidos y crea guías de acción que muestran a los demás cómo aumentar su rendimiento.

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Salvador Mingo
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