Если Вы НА ГРАНИ!

Мои страницы:
Телеграм
https://t.me/+pz-XjCNYnEhhYjMx

Инстаграм
https://instagram.com/sve_flymama?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ссылка на бесплатный марафон «Волшебная формула воспитания»
https://trening.flymama.info/marafon-vfv/?utm_source=youtube

Сделай паузу! И только потом решай проблему👇

ЕСЛИ ВЫ НА ГРАНИ:
1️⃣ Глубоко и медленно вдохните и выдохните.
2️⃣ Скажите: «Я не могу решать проблему сейчас. Мне нужен момент для перезагрузки».
3️⃣ Устраните себя из ситуации.
4️⃣ Помогите своему телу: дыхание, вода, еда, сменить позу, движение, прилечь, ванная или душ, упражнения.
5️⃣ Только когда «накал» внутри вас спал - возвращайтесь к ребёнку и решению проблемы.

Понимаете ПОЧЕМУ это важно и по другому нельзя?! Нужны ещё подсказки?👇

#забота_о_себе_вбс #психолог_светлана_гончарова #психолог_света_гончарова
Сделай паузу! И только потом решай проблему👇

ЕСЛИ ВЫ НА ГРАНИ:
1️⃣ Глубоко и медленно вдохните и выдохните.
2️⃣ Скажите: «Я не могу решать проблему сейчас. Мне нужен момент для перезагрузки».
3️⃣ Устраните себя из ситуации.
4️⃣ Помогите своему телу: дыхание, вода, еда, сменить позу, движение, прилечь, ванная или душ, упражнения.
5️⃣ Только когда «накал» внутри вас спал - возвращайтесь к ребёнку и решению проблемы.

Понимаете ПОЧЕМУ это важно и по другому нельзя?! Нужны ещё подсказки?👇

#забота_о_себе_вбс #психолог_светлана_гончарова #психолог_света_гончарова

Видео Если Вы НА ГРАНИ! канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ