14.2.1 Нырнуть в глубину и поймать рыбу 1 ч Бакасана. Владимир Калабин

14. «Двигательные наполнители» – дополнительные последовательности, которые могут взаимозаменяться и иметь усложнения. За одну тренировку выполняется одна из трёх дополнительных последовательностей.

2 дополнительная последовательность «Нырнуть в глубину и поймать рыбу» — воздействие на тазобедренные суставы, тазовое дно, поджелудочную железу. Нормализация давления и улучшение гомеостаза.

Вытягиваться стоя вдоль ног, присесть, ноги ступнями вместе, коленями в стороны, тянуться вперед. Выполнить доступный вариант силового упора коленями в плечи с балансом на ладонях. Помогающий мыслеообразы: вдох копчиком до макушки, выдох вниз в ядро земли. Дыхание, как огромный кулак перебирает бусины позвонков на вдохе. Как голова свешивается вниз, как волосы свешиваются с головы, так мы продлеваем свое сознание из кистей вниз, из ступней вниз, по электрическим корням в земное ядро, чтоб оно полыхнуло жаром нам навстречу.
Заниматься йогой онлайн:
https://vidprofi.ru/kalabin-yoga/webinar/announce/

Медитация в воскресенье:
https://vidprofi.ru/kalabin-yoga/relax/announce/single

Пакет из 5 медитаций:
https://vidprofi.ru/kalabin-yoga/relax/announce/
Если Вы хотите поддержать наш канал:
4276 4400 7841 6903 (Сбербанк)
2200 7007 2499 2937 (Тинькофф, Анастасия К.)

Видео 14.2.1 Нырнуть в глубину и поймать рыбу 1 ч Бакасана. Владимир Калабин канала Видеоэнциклопедия йоги