Медитация 7. Лучшие медитативные стратегии от Владимира Калабина

Дорогой‏ ‎друг, ‎я‏ ‎подготовил ‎медитативную ‎практику, ‎включающую‏ ‎в ‎себя‏ ‎33‏ ‎медитации,‏ ‎рассчитанные ‎на ‎каждый ‎день‏ ‎использования. ‎

Если‏ ‎вы ‎решите‏ ‎заниматься,‏ ‎то‏ ‎в ‎первую ‎очередь‏ ‎вы ‎овладеете‏ ‎искусством ‎релаксации ‎с ‎первого‏ ‎же‏ ‎занятия. ‎Релаксация ‎- ‎это ‎состояние ‎физического ‎и ‎эмоционального‏ ‎покоя, ‎полное‏ ‎расслабление.‏ ‎Оно ‎может‏ ‎быть ‎достигнуто ‎естественным ‎путем, ‎например,‏ ‎во ‎время‏ ‎сна,‏ ‎либо ‎его ‎можно ‎получить ‎при ‎использовании ‎специальных ‎медитативных‏ ‎методик. ‎

Они‏ ‎необходимы,‏ ‎если‏ ‎вам ‎часто ‎приходится ‎сталкиваться ‎со ‎стрессами, ‎работать ‎в ‎условиях‏ ‎многозадачности‏ ‎или ‎вы‏ ‎постоянно ‎чувствуете‏ ‎себя ‎уставшими, ‎и ‎у ‎вас‏ ‎серьёзные‏ ‎проблемы‏ ‎со ‎сном,‏ ‎из-за ‎недостатка‏ ‎времени, ‎или‏ ‎из-за‏ ‎бессонницы.‏ ‎

Предлагаемые ‎вам‏ ‎методы ‎медитации ‎помогут ‎вам‏ ‎оставаться ‎бодрыми,‏ ‎здоровыми,‏ ‎продуктивными,‏ ‎вернут ‎здоровый ‎сон, ‎либо,‏ ‎при ‎отсутствии‏ ‎возможности ‎выспаться,‏ ‎позволят‏ ‎за‏ ‎короткое ‎время ‎полностью‏ ‎восстановиться.

Переходите по ссылке для участия в курсе медитаций:
https://sponsr.ru/kalabin/

Видео Медитация 7. Лучшие медитативные стратегии от Владимира Калабина канала Видеоэнциклопедия йоги