特技瑜伽》鯨魚式

雙人特技瑜伽從瑜伽還有泰式按摩還有特技所組成的一個聯合的練習它分成幾個部分,第一個叫做Base，在上面的叫Flyer，還有一個很重要的角色叫做Spotter，通常會是一個或是兩個來做保護的動作。
Josh和Donna老師今天要做的一個動作叫做Flying Whale，這個動作對於Flyer來說會有一種伸展的感覺，如果胸口比較緊，有一個信賴的Base，在家可以試試看。

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