ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКИХ ВИТАМИНОВ.

Нам давно рассказывают о пользу синтетических витаминов и мультивитаминных комплексов с экрана телевизора, в виде рекламы.
Многие люди настолько поверили в чудесную таблетку, что принимают витамины постоянно на протяжении всей своей жизни. Надеясь, таким образом, что обезопасили себя от многих заболеваний, укрепили иммунитет и повысили сопротивляемость организма от гриппа и простуд.
Действительно, в некоторых случаях, при явных дефицитах и невозможности покрытия их витаминами из натуральных продуктов, может быть целесообразно принимать отдельные моновитамины. Но, это в крайнем случае, когда дефицит точно выявлен и доказан анализами. Во всех остальных случаях желательно получать витамины и минералы из натуральных источников - пищевых продуктов, таких как фрукты, овощи, зелень, орехи, проростки, продукты пчеловодства и т.д
Почему же нежелательно принимать синтетические аптечные витамины и бады с их содержанием?
Дело в том, что синтетические витамины, кроме возможно пользы, несут и некоторый вред нашему организму.

ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКИХ ВИТАМИНОВ:
1. Пагубно действуют на слизистую желудка, раздражая её.
2. Исследования показали значительное увеличение количества случаев рака легких среди курильщиков, которые получали бета-каротин (А) в таблетках и сиропах
3. Употребление синтетического витамина А беременными женщинами может вызывать пагубные изменения плода
4. Потребление синтетического витамина Е повышает риск возникновения рака и инсульта
5. Синтетические витамины повышают нагрузку на органы фильтрации и выведения. Страдает, в первую очередь, печень
6. Синтетические витамины усваиваются не полностью, по отдельным данным менее, чем на 10%. Остальные 90% синтетики должны быть отфильтрованы, преобразованы и выведены из организма органами выделения
7. Синтетические витамины плохо усваиваются. Например, синтетический витамин С в размере 700мг удовлетворит меньше потребности в витамине С, чем 70 мг натурального органического витамина С из овощей, фруктов и зелени.

Целесообразность приема витаминных комплексов, принимаемых для профилактики, для красоты... вообще под большим вопросом.
Но если человек, не принимая доводы, все равно хочет пить таблетизированные витамины, то нужно сказать, что в таком случае, уж лучше выбирать биодоступные легкоувояемые формы этих витаминов.
Отдельно нужно сказать о стоимости синтетических витаминов, а она ничтожно мала. Именно поэтому всегда, когда это возможно, производители витаминов и бадов стараются использовать в своих составах именно их. Заменяют органические формы на синтетические.
Синтетические витамины не просто безвредны, они даже опасны.
Что происходит при употреблении синтетических витаминов?
Вместо того, чтобы усвоить органический витамин, наш организм его теряет, а его место занимает синтетический, который не может по своей природе вступить в реакцию с другими органическими компонентами, не выполняет свою функцию и остается в теле человека как сильно окисляющий токсин. При недостатке воды, пектиновых сорбентов и других очищающих веществ, он не выводится, а становится в некоторых случаях даже канцерогеном.
Органические витамины не могут быть токсичны, т.к. усваиваются ровно в таком количестве, сколько надо Вашему организму. Избыток просто выводится через кишечник и мочевой пузырь почками, естественным путем.
Неорганические витамины – это насилие над организмом. Потому как организм самостоятельно не может отказаться от них, а для вывода необходим пектиновый сорбент и другие методы выведения.
Наше тело само знает, когда и какой витамин необходим нам больше. Мозг записывает информацию обо всех компонентах каждого продукта, который мы когда-либо попробовали. И когда телу необходим какой-то витамин, минерал, нам просто хочется определенных продуктов.
К примеру, если сердцу необходим калий — захочется банана или изюма, если кальций, может захотеться кунжута или брокколи..
При приеме органических витаминов не существует угрозы передозировки.
Вся органика выводится естественным путем в случае избыточного приема. Поэтому естественную еду можно кушать, сколько хочется, не опасаясь переизбытка витаминов и микроэлементов.

Я на сегодняшний день принимаю периодически В12 и зимой Д3.
Но делаю это нерегулярно, в минимальных кол-вах, чтобы не допустить выраженных дефицитов. Принимаю только потому, что анализы показали дефициты этих витаминов. И, конечно, читаю и думаю, как бы и вовсе отказаться от приема суррогатов )
Думаю, что природа предусмотрела всё, и человеку не нужно принимать что-то дополнительное из пластиковых банок и бутылочек для поддержания своего здоровья. Главная причина нехватки, на мой взгляд - жизнь в городе, в условиях далеких от естественных природных условий жизни, которые гораздо больше подходят человеку.

Видео ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКИХ ВИТАМИНОВ. канала Anna Liana