Ein kleiner Reminder ❤️

Lasst euch nicht von der Scheinwelt namens Social Media blenden. Wählt eure Vorbilder mit Bedacht – am besten werdet ihr selbst zu eurem größten Vorbild.

Psychische Erkrankungen sind heute so verbreitet wie nie zuvor, und ich bin überzeugt, dass Social Media daran einen großen Anteil hat. Selbst die Fitness- und Sportwelt ist voller unrealistischer Körperbilder, Kritik und Hass. Negative Inhalte bringen Klicks – und damit Reichweite und Geld. Das führt zu Lagerbildung, Schwarz-Weiß-Denken und dem Gefühl, sowieso alles falsch zu machen. Viele trauen sich deshalb gar nicht erst, mit dem Training anzufangen, oder geben frustriert auf.

Auch die Wissenschaft wird für Klicks missbraucht, und plötzlich scheint es, als könne man ohne Supplements gar nicht mehr existieren. Dabei geht es im Sport doch um etwas ganz anderes: Spaß, Freude und Gemeinschaft.

Vergesst das nicht 💛

Видео Ein kleiner Reminder ❤️ канала Sascha Huber