MEIN TRAININGSPLAN - für definierte Muskulatur zum Nachmachen | Sascha Huber
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✘Bei Bestellungen ab 75€ (8 Gratis Produkte!)
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✘Bei Bestellungen ab 90€ (10 Gratis Produkte!)
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✘Bei Bestellungen ab 105€ oder 115€ (11 Gratis Produkte!)
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➞ 1x Kreatin Monohydrat 300g - ab 115€: (http://prozis.com/3Zs5)
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✘Folgt mir Freunde:
➞ Instagram: https://bit.ly/2IQBcc5
➞ Business Anfragen: sascha.business@gmx.at
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✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen
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➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (http://prozis.com/4FMx)
➞ Kreatin: (http://prozis.com/1ZgZ)
➞ Omega 3: (http://prozis.com/1XJ8)
➞ Booster Big Shot: (http://prozis.com/4JJV)
➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (http://prozis.com/4JWb)
➞ Protein Riegel: (http://prozis.com/2WfP)
➞ Peanut Butter: (http://prozis.com/4JK5)
➞ Haferflocken: (http://prozis.com/3wXv)
➞ Veganes Protein: (http://prozis.com/40Cn)
➞ Protein Muffin (Apfel, Schoko usw.): (http://prozis.com/4JKS)
➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (http://prozis.com/2NKh)
➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (http://prozis.com/3f0n)
➞ Protein Cookie Box: (http://prozis.com/3f0b)
➞ Protein Milch (Schoko, Vanille): (http://prozis.com/2NKG)
➞ Protein Müsli: (http://prozis.com/1XBS)
➞ Protein Eis: (http://prozis.com/4JLQ)
➞ Fitness Fertiggerichte (Gefroren): (http://prozis.com/4JLW)
P.S.: Mit dem Code "SASCHA10" spart ihr euch direkt 10% auf die gesamte Bestellung und ihr unterstützt dabei auch mich. Danke Freunde :)
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✘Wenn ich dir helfen konnte und du dich dankbar zeigen willst und mich etwas unterstützen möchtest, würde ich mich über Deine Unterstützung sehr freuen: https://www.paypal.me/saschahuber1
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✘ Erwähnte Videos:
➞ Zac Efron Trainingsplan: https://youtu.be/o1GfONnkNeY
➞ Zuhause VS. Gym: https://youtu.be/QibOHNCOXSA
➞ Human Flag: https://youtu.be/hggXGA8NAhA
➞ Großglockner Radtour: https://youtu.be/QM_tkEQ9oZY
➞ Gewinnspiel 200K Abo Special: https://youtu.be/JeMbIwD-_nA
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✘ MEIN TRAININGSPLAN ZUM NACHMACHEN:
✘MONTAG:
Früh:
➞HIIT: https://youtu.be/V0PtkzDVI5U
Abend:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Brust: https://youtu.be/fX5AbAPH37g
➞ Schulter: https://youtu.be/WMablLMqKeI
oder ohne Hanteln: https://youtu.be/I0YCSRlKR-M
➞ Trizeps: https://youtu.be/66ukErqqC2I
➞ Sixpack: https://youtu.be/52mIFKiT9sQ
✘DIENSTAG:
Früh:
➞ HIIT: https://youtu.be/dS4uUM5UfOA
Abend:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Rücken: https://youtu.be/vwLV2sCSQEo
➞ Nacken: https://youtu.be/twXnXbG6Gz4
➞ Bizeps: https://youtu.be/mT6jAV5mkBA
➞ Sixpack: https://youtu.be/iBHhj6AQ75I
✘Mittwoch:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Bein Workout1/2: https://youtu.be/OU9OpJIFt0Y
➞ Bein Workout2/2: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
➞ Sixpack: https://youtu.be/raHbcZqXWBY
✘Donnerstag:
➞ CARDIO
oder
➞ HIIT: https://youtu.be/WHyL8pO5DWI
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
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✘ Zweiter Trainingsplan:
TAG 1:
➞Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause: https://youtu.be/qGCCVFrsN0Y
➞Bein Workout: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
TAG 2: Frei
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
✘ UND WAS ICH AKTUELL AUCH OFT MACHE:
TAG 1:
➞ GANZKÖRPER WORKOUT (Beine sind da schon mit dabei): https://youtu.be/T2lyoAhcnXI
TAG 2: Frei
Dann starte ich wieder von vorne! Viel Erfolg Freunde!
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✘Music in video:
Song: Markvard - Invisible Love (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/AbTh3mTvCt8
✘Music Outro:
Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAqTOq0K0
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Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt.
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Früh:
➞HIIT: https://youtu.be/V0PtkzDVI5U
Abend:
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➞ Brust: https://youtu.be/fX5AbAPH37g
➞ Schulter: https://youtu.be/WMablLMqKeI
oder ohne Hanteln: https://youtu.be/I0YCSRlKR-M
➞ Trizeps: https://youtu.be/66ukErqqC2I
➞ Sixpack: https://youtu.be/52mIFKiT9sQ
✘DIENSTAG:
Früh:
➞ HIIT: https://youtu.be/dS4uUM5UfOA
Abend:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Rücken: https://youtu.be/vwLV2sCSQEo
➞ Nacken: https://youtu.be/twXnXbG6Gz4
➞ Bizeps: https://youtu.be/mT6jAV5mkBA
➞ Sixpack: https://youtu.be/iBHhj6AQ75I
✘Mittwoch:
➞ 3 Minuten Warm Up: https://youtu.be/B1qXC1qlzcA
➞ Bein Workout1/2: https://youtu.be/OU9OpJIFt0Y
➞ Bein Workout2/2: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
➞ Sixpack: https://youtu.be/raHbcZqXWBY
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➞ CARDIO
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✘ Zweiter Trainingsplan:
TAG 1:
➞Ganzes Oberkörper Workout für Zuhause: https://youtu.be/qGCCVFrsN0Y
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TAG 2: Frei
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Song: Markvard - Invisible Love (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/AbTh3mTvCt8
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Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAqTOq0K0
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