Топ 3 для развития ГРУДНЫХ.
Это мой топ 3-х упражнений для развития грудных мышц
1. Жим лёжа на наклонной скамье штанги широким хватом
6-12 повторений
2-5 подхода
2. Отжимания от брусьев широким хватом
6-12 повторений
2-5 подходов
3. "Разводка" на горизонтальной скамье
10-20 повторений
2-5 подходов
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Видео Топ 3 для развития ГРУДНЫХ. канала Ivan Krasavin
1. Жим лёжа на наклонной скамье штанги широким хватом
6-12 повторений
2-5 подхода
2. Отжимания от брусьев широким хватом
6-12 повторений
2-5 подходов
3. "Разводка" на горизонтальной скамье
10-20 повторений
2-5 подходов
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Видео Топ 3 для развития ГРУДНЫХ. канала Ivan Krasavin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мастер-класс Victor Martinez. Тренировка мышц груди.Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей ШмидтЕсли не растут грудные! Сергей Югай.ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!СПИНА.Топ 3 упражненияНе Можешь Развить Грудные Мышцы! (Эти 4 Трюка УВЕЛИЧАТ Объем Твоих Грудных)РУКИ - ПЛЕЧИ. Тренировка домаСекрет мощных грудных мышцы от Стаса Линдовера!Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)Самые «МОДНЫЕ" упражнения на ГРУДЬ??!! ТОП-5 упражнений из Инстаграма!Крутая суперсерия для грудных мышц!!!!ПЛЕЧИ топ 3 упражнения.КАК убрать ЖИВОТ?Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдераКак накачать грудь? Тренировка от Дениса ГусеваКАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. ТОП УПРАЖНЕНИЯ. Что вам нужно знать!ЯДЕРНЫЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ11 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!Как Накачать Грудь \ Взорви Грудные \ Упражнения и Тренировка