【腰痛改善】ここ押すと血行が…

今回紹介するツボは【血海】というツボです。

血行不良からくる足の冷えや腰痛、膝の痛み、足の疲労に効果的🎯
また足や顔のむくみにも効果が期待できるかも💡

【やり方】
・膝のお皿の内側から指3本上のポイント
・親指で押さえて
・10秒間円を描くようにマッサージ
・これを3回繰り返す

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