TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY/PRVNÍ DEN V POSILOVNĚ (Valerie Peršina)
Jsi začátečnik? Začínáš cvičit ve fitku a nechcete dostat hned napoprvé svalovou horečku a přetrénovanost, které tě vyřadí z provozu na týdny? Pak je tu návod přímo pro tebe jak se neodrovnat a najet na správnou techniku a postupy při prvních 4. až 6. týdnů tréninků v posilovně! Enjoy))
Odkazy:
Facebook - https://www.facebook.com/valerique.sportique
Instagram - https://www.instagram.com/persina_bangfitness/
Nezapomínejte odebírat a lajkovat :)
BANG!
Видео TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY/PRVNÍ DEN V POSILOVNĚ (Valerie Peršina) канала BANG!
Odkazy:
Facebook - https://www.facebook.com/valerique.sportique
Instagram - https://www.instagram.com/persina_bangfitness/
Nezapomínejte odebírat a lajkovat :)
BANG!
Видео TRÉNINK PRO ZAČÁTEČNÍKY/PRVNÍ DEN V POSILOVNĚ (Valerie Peršina) канала BANG!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
JAK ZAČÍT CVIČIT? | Pro Začátečníky i Pokročilé!
Zdravý jídelníček pro hubnutí a udržení svalů (Valerie Peršina)
6 VĚCÍ, KTERÉ SE V POSILOVNĚ NEDĚLAJÍ
TRÉNINKOVÝ SPLIT 2: NOHY, ZADEK, BŘÍŠKO (trénink v posilovně)
Jak si sestavit trénink? Full-body začátečnice | #makamnasobe
5 TIPŮ JAK ZAČÍT CVIČIT A NEBÁT SE POSILOVNY
Jak správně cvičit v posilovně | Shopaholic Nicol
OBROVSKÉ CHYBY, KTERÉ JSEM DĚLAL JAKO ZAČÁTEČNÍK
Jak si sestavit trénink? Full-body začátečníka | #makamnasobe
TŘI TAJEMSTVÍ: JAK ZÍSKAT ÚZKÝ PAS?
CVIKY NA NOHY 1#| Jak na pevný zadek? Nejlepší cviky na zadek. Zásobník cviků.
TOP 5 CVIKŮ CO NIČÍ ŽENSKOU POSTAVU
TOP 5 FAKTŮ A MÝTŮ O TRÉNINKU V POSILOVNĚ
JAK ZAČÍT CVIČIT | 1. den ve fitku | Holky i kluci
JAK JSEM ZHUBLA 100 Kg + MOTIVACE
Debilní kecy v posilovně. Datel a Kamfit
TOP 5 CVIKŮ NA TRÉNINK PRO PEVNÉ, PLOCHÉ BŘICHO
Proč trénovat jen 3x týdně? | FULLBODY TRÉNINK
POPRVÉ V POSILOVNĚ / CO VZÍT S SEBOU, JAK ZAČÍT