Быстрый набор мышечной массы без химии

В связи с постоянными вопросами о наших тренировочных программах, Серега решил снять видео о своей. Сколько раз в неделю он занимается, какие мышечные группы качает и по сколько повторений и подходов? Все вы увидите в этом видео. Быстрый набор мышечной массы, только натуральный бодибилдинг!!!

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
Тайны раскрыты https://youtu.be/GP6_N6kystM
Видео Димона https://youtu.be/urtFIkD7rEo

Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up
http://nextlevelup.ru
https://vk.com/next_levelup

БАТОНЧИКИ BOMBBAR
https://www.bombbar.ru
https://vk.com/bombbarru

НАШ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ НА НАУКИ 71, КЛУБ D'Athletics
https://vk.com/dathleticsofficial

ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ"
https://vk.com/zhurnal_gerkules
http://herculesmag.ru

СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE
http://corewin.ru
https://vk.com/dcoreclub

НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/anabollism

МЫ ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/exfibra - Серега
https://vk.com/tingwaeron - Димон

ИНСТАГРАМ
https://instagram.com/exfibra - Серега
https://instagram.com/tingwaeron - Димон

ФЕЙСБУК
https://www.facebook.com/exfibra - Серега
https://www.facebook.com/tingwaeron - Димон

ОДНОКЛАССНИКИ
https://ok.ru/exfibra - Серега
https://ok.ru/profile/572602961984 - Димон

ТВИТТЕР
https://twitter.com/exfibra - Серега
https://twitter.com/tingwaeron - Димон

ТУМБЛЕР
http://exfibra.tumblr.com - Серега
http://tingwaeron.tumblr.com - Димон

#ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг
#набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться
#диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц

Видео Быстрый набор мышечной массы без химии канала Ух, ты! Бородачи