КАК ПРОСТО СОСТАВИТЬ ПП меню 🥗 ГРАМОТНАЯ пп закупка 💸 МАРАФОН ДЕНЬ 4
ПП рацион . ПП закупка . ПП рацион для похудения.
Как составить свой пп рацион и проводить пп закупки ,чтобы поддерживать фигуру в форме💫
Приятного просмотра!
❤️ НЕ ЗАБУДЬ посмотреть остальные ролики :
1 ДЕНЬ марафона РПП - https://youtu.be/_0wSduC9w5o
2 ДЕНЬ Правильное Питание - https://youtu.be/lZ0bj4pEUPw
3 ДЕНЬ расчет кбжу для похудения и набора мышечной массы - https://youtu.be/OF2dsviHFN0
Мой инстаграм - https://instagram.com/elenanesqvi/
Телеграм - telete.in/elenanesqvi или набери в поиске GET SHIT DONE
МАРАФОН ДЛИТСЯ с 1 по 7 ИЮЛЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ 🤍
Призы за выполнения мини-заданий🌟:
1 место - Умные Весы с анализом тела + программа питания от меня и личный разговор по скайпу
2 место - нереальная сумочка-бьюти бокс
3 место - эспандер для всего тела, от которого я кстати без ума
Ну и конечно каждый участник получит море полезной информации о здоровом образе жизни, узнает что такое КБЖУ, как рассчитать свою программу питания и составить рацион, подходящий именно Вам ✨ Прокачает своё ментальное здоровье, найдёт единомышленников и вообще круто проведёт время.
✔ Что нужно делать? Все до банальности просто. В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этой недели, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 8 июля❣), а 9 июля я буду подводить итоги.
✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов.
✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения
Желаю всем удачи!
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
Целую.
#пп #ппзакупка #ппрацион
Видео КАК ПРОСТО СОСТАВИТЬ ПП меню 🥗 ГРАМОТНАЯ пп закупка 💸 МАРАФОН ДЕНЬ 4 канала Елена Нескви
Как составить свой пп рацион и проводить пп закупки ,чтобы поддерживать фигуру в форме💫
Приятного просмотра!
❤️ НЕ ЗАБУДЬ посмотреть остальные ролики :
1 ДЕНЬ марафона РПП - https://youtu.be/_0wSduC9w5o
2 ДЕНЬ Правильное Питание - https://youtu.be/lZ0bj4pEUPw
3 ДЕНЬ расчет кбжу для похудения и набора мышечной массы - https://youtu.be/OF2dsviHFN0
Мой инстаграм - https://instagram.com/elenanesqvi/
Телеграм - telete.in/elenanesqvi или набери в поиске GET SHIT DONE
МАРАФОН ДЛИТСЯ с 1 по 7 ИЮЛЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ 🤍
Призы за выполнения мини-заданий🌟:
1 место - Умные Весы с анализом тела + программа питания от меня и личный разговор по скайпу
2 место - нереальная сумочка-бьюти бокс
3 место - эспандер для всего тела, от которого я кстати без ума
Ну и конечно каждый участник получит море полезной информации о здоровом образе жизни, узнает что такое КБЖУ, как рассчитать свою программу питания и составить рацион, подходящий именно Вам ✨ Прокачает своё ментальное здоровье, найдёт единомышленников и вообще круто проведёт время.
✔ Что нужно делать? Все до банальности просто. В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этой недели, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 8 июля❣), а 9 июля я буду подводить итоги.
✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов.
✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения
Желаю всем удачи!
Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
Целую.
#пп #ппзакупка #ппрацион
Видео КАК ПРОСТО СОСТАВИТЬ ПП меню 🥗 ГРАМОТНАЯ пп закупка 💸 МАРАФОН ДЕНЬ 4 канала Елена Нескви
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ПП ВЛОГ Дневник Питания 🍏 МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА на ПП 🛒 Закупка продуктов правильного питания](https://i.ytimg.com/vi/TSijsy34ssY/default.jpg)
![ПОХУДЕЛА В ТАЛИИ ⏳ Chloe Ting Challenge НА ПОТЕРЮ ВЕСА 🥵 РЕЗУЛЬТАТЫ ДО И ПОСЛЕ](https://i.ytimg.com/vi/zwxEK8tdXD8/default.jpg)
![БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал💲 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ это НЕ ДОРОГО!](https://i.ytimg.com/vi/dl0kxN6GWWc/default.jpg)
![Правильное питание для новичков. Основы диетологии. БЖУ, формулы, ПП](https://i.ytimg.com/vi/wnJlFpodp5o/default.jpg)
![Как быстро похудеть на 5-10 кг за месяц дома? Правильное питание, без диет, для похудения!](https://i.ytimg.com/vi/SdRz6_cNlPI/default.jpg)
![ПОКУПКИ ЕДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Закупка ПП Продуктов на НЕДЕЛЮ | ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ 🔥](https://i.ytimg.com/vi/AjNisMKLyiQ/default.jpg)
![Принципы правильного питания](https://i.ytimg.com/vi/ow0kW5LiYbw/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/2uqi7I-rtjE/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/OdbTqwU09Ww/default.jpg)
![ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/pOIjz5b1-r8/default.jpg)
![Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?](https://i.ytimg.com/vi/ONffRw8rxVA/default.jpg)
![Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога](https://i.ytimg.com/vi/d6ipbV5VQGY/default.jpg)
![БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты](https://i.ytimg.com/vi/8aOrmeq2Fsc/default.jpg)
![Бюджетный рацион правильного питания за 247р в день!](https://i.ytimg.com/vi/meAI_KsF3Tg/default.jpg)
![БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на 2 НЕДЕЛИ! Готовлю ПРОСТЫЕ и БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ I Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/YqJI4IHpOKY/default.jpg)
![ПП ВЛОГ ПИТАЮСЬ НА 1300 ККАЛ 🌟 Мой рацион , Тренировки , Правильное питание](https://i.ytimg.com/vi/_3fcoXYE-l8/default.jpg)
![ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ/ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И БЮДЖЕТА](https://i.ytimg.com/vi/g4tmn7noVb4/default.jpg)
![МЕНЮ на МЕСЯЦ для ПОХУДЕНИЯ 🌟 Готовый Рацион Питания и Заготовки Еды на Месяц 🍎 Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/1BPSVAMwCrA/default.jpg)
![ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/YyuRBKNNuA0/default.jpg)
![МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/Ayu8KV7b-FQ/default.jpg)