Ejercicio para aumentar la respiración y energía corporal

FUNCIONES DEL EJERCICIO
Al tratarse de un duro ejercicio debemos estar convencidos de querer realizar este ejercicio para así ser constante y de esta manera lograr beneficios.

En el cuerpo hay dos cadenas musculares principales, la cadena muscular anterior y la cadena muscular posterior, ambas cadenas están relacionadas con la respiración; de tal manera que lo que buscamos con este ejercicio es la acción sobre estas cadenas mejorando su función de las y la postura, lo que va a conllevar una mejora en la energía corporal.

El uso de ejercicios de respiración para aumentar la energía

Si se practica con el tiempo, el ejercicio de respiración abdominal puede resultar en una mejor energía durante todo el día, pero a veces están en necesidad de un rápido "pick-up". Los fuelles ejercicio de respiración (también llamados, el aliento estimulante) se puede utilizar en momentos de fatiga que pueden resultar de la conducción a través de distancias o cuando se necesita ser revitalizado en el trabajo. No debe ser utilizado en lugar de la respiración abdominal pero además como una herramienta para aumentar la energía cuando sea necesario. Este ejercicio de respiración es opuesta a la de la respiración abdominal. Corto, respiraciones rítmicas rápidas se utilizan para aumentar la energía, que son similares a la respiración "cofre" que hacemos cuando están bajo estrés. La respiración de fuelle recrea la estimulación suprarrenal que produce el estrés y da como resultado la liberación de energía a las sustancias químicas como la adrenalina. Como la mayoría de las funciones corporales que esto sirve a un propósito activo, pero los resultados en el uso excesivo de efectos adversos como se discutió anteriormente.

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