ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ? ЧАСТЬ 2

Осознанность в психологии и психотерапии. Задачи психотерапии. Определения осознанности и её составляющие: направленное внимание, автопилот и осознанность, безоценочность, принятие. Функции осознанности: самопознание, саморазвитие, саморегуляция. Переход к практике.

Лекцию читает: Стас Атман - когнитивно-поведенческий психотерапевт, философ, создатель психолого-образовательного проекта и сообщества "Школа Осознанности"

Школа Осознанности в социальных сетях:
Телеграм: https://t.me/mindfulneschool
Инстаграм https://www.instagram.com/mindfulness_school
Вконтакте https://vk.com/mindfulness_school
Сайт https://mindfulness-school.ru/

Видео ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ? ЧАСТЬ 2 канала Школа Осознанности