Сколько можно нарастить мышц за первые годы тренировок?
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
МОТИВАЦИЯ ОПАСНА И БЕСПОЛЕЗНА, ЕСЛИ НЕ ЗНАТЬ ЭТОГО
Гипертрофия 1: эффективная схема для роста мышц и силовой выносливости.
Запланируй разгрузку
Чем вы на самом деле хотите заниматься, в чем ваш пусть к успеху? Алгоритм, как найти себя.
Врачи не долечивают травмы. Как восстановить прочность и вернуться в спорт
Жесткая тренировка ног дома. Бег по лестнице Полное руководство
Сушка на массе 4й день
Биохакинг выносливости. Мгновенный результат без запрешенных препаратов. Просто и дешево.
Линейный цикл
Что делать при переутомлении? Лёгкие тренировки vs полный отдых. Плюсы и минусы.
Как перестать быть жирным дрищем
Циклирование нагрузок в пауэрлифтинге. Базовые упражнения. Основы, часть вторая.
Карательная кулинария, выпуск 3 - фитнес запеканка в микроволновке
Простой комплекс упражнений на 15 минут от тянущей боли в спине
Фарма на сушке - обзор всего, что я принимаю
Программа для бега от новичка до перворазрядника. Домашние тренировки и не только.
Шилкин Никита о методике Данте Труделя Dogg Crapp (для опытных бодибилдеров!) ВИТ-обзор, ч.2
Ключ к успеху
Как убрать боль в мышцах
Цветная капуста с фаршем и яйцами, еда мужская 3кг
Тренировка выносливости, линейный макроцикл