1 PLATANO SIN HARINA, NI HORNO EN 3 MIN SALUDABLE!

ESTE FACIL Y ECONOMICO PAN SE PREPARA EN 3 MINUTOS Y SE COCINA EN MENOS DE MEDIA HORA, NO SE USA HORNO, SOLO NECESITAS UN PLATANO, AVENA Y COCO RALLADO Y LISTO, NO TIENE GRASA Y EL AZUCAR ES OPCIONAL, TIENE MUCHA FIBRA POR LO QUE SE CONVIERTE EN EL COMPLEMENTO SALUDABLE DEL DESAYUNO O LA MERIENDA, A LOS NIÑOS LES ENCANTA, PORFIS, COMPARTE MI VIDEO, ES LA MEJOR MANERA DE AYUDARME, DE CORAZON, MIL GRACIAS 🙏🏻🌺😊
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EQUIVALENCIAS GENERALES:

LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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