BARRITAS SALUDABLES SIN HARINA NI AZUCAR REFINADA NI HORNO

ESTAS BARRITAS SON EL SEGUNDO VIDEO DEL MINI MARATON, LAS PRIMERAS FUERON DE AVENA POR SI PREFIERES ESO, ESTAS SON DE AMARANTO, QUEDAN CROCANTES, SUPER NUTRITIVAS Y DURAN MUCHISIMO, NO TIENEN HUEVO NI LACTEOS NI GRASAS, SIN HARINA NI AZUCAR REFINADA, 4 INGREDIENTES BASE Y ADEMAS DE DELICIOSAS SIN HORNO!!!!! PERO PUEDES HORNEAR O EN FREIDORA SI DESEAS, SI TE GUSTA EL VIDEO NO OLVIDES COMPARTIRLO CON MAS PERSONAS, ME HARIAS MUY FELIZ, GRACIAS POR EL APOYO, ABRAZOS🙏🥰🤗
Ingredientes:
1,1/2 taza de amaranto inflado
La mitad de un plátano/banano mediano
½ taza de frutos secos mi taza es de 240ml
2 cucharadas de agua
2 cucharadas de miel
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EQUIVALENCIAS GENERALES:

LA TAZA QUE USO ES DE 240 ML
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Gracias por llegar al final de esta información, lo que comparto son experiencias personales, si tienes dudas consulta a tu médico....NO OLVIDEN COMPARTIR ESTE VIDEO!🙏🏼

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