【現代心素派】20160330 - 香積料理 - 紅燒大補湯&四品如意 - 在地好美味 - 蔬活晨食 - 佛卡夏麵包
◎ 鄭雅方師姊.54歲.84年授證.法號: 慮恃.茹素: 23年
嗯~加了多種中藥和香茅燉煮的紅燒湯,香純不膩的湯頭,嘗起來相當爽口,搭配裏頭吸飽湯汁的蘿蔔,那鮮甜軟嫩的滋味,哎呀~讓人吃過還想再吃呢! 從小喜歡拜佛的鄭雅方,在走入慈濟後,積極於社區推廣素食,最喜歡用當季鮮蔬來入菜哦。
《 紅燒大補湯 》
材 料:白蘿蔔1根、紅蘿蔔1根、乾香菇1碗、香茅適量、香菇頭1碗、皮絲1碗、辣椒1根、藥膳包1個
調味料:香菇精1匙、素蠔油2湯匙、冰糖2湯匙、豆瓣醬2湯匙、料理米酒適量
作 法:
1.白蘿蔔、紅蘿蔔切塊;辣椒切段;皮絲煮過切塊備用。
2.藥膳包用料理米酒浸泡一晚備用。
3.起油鍋,放入香菇爆香,再放入香菇頭、紅蘿蔔、辣椒、白蘿蔔、皮絲炒香,再放入冰糖、豆瓣醬、素蠔油、料理米酒、香菇精調味。
4.接著,倒入湯鍋中,再放入香茅、藥膳包續煮20分鐘即可。
《 四品如意 》
材 料:蘆筍1把、黑木耳2片、乾金針1碗、紅蘿蔔半根
調味料:香菇精1匙、鹽少許
作 法:
1.紅蘿蔔、黑木耳切絲;蘆筍切段。
2.將所有食材分別燙過後,再入鍋炒香,並加入香菇精、鹽調味即可。
《 在地好美味 - 蔬活晨食-佛卡夏麵包 》
這家早餐店的老闆,秉持著和平要從餐桌開始,所以全店使用無奶無蛋的全素料理,也在食材的把關上相當注重,餐點裡所使用到的素料、醬料、麵包都是他自己做的哦。尤其是這佛卡夏麵包可以說是店裡的招牌,光是麵粉就用了三種,而且因為不使用奶蛋,曾老闆想到了用豆漿來取代牛奶,不僅營養還增添了一股豆香味。嗯~這麵包吃起來外酥內軟,搭配裡頭的生菜、薯泥沙拉和蜂蜜芥末醬,嗯~口感、滋味一級棒,難怪讓客人也都愛上囉。
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嗯~加了多種中藥和香茅燉煮的紅燒湯,香純不膩的湯頭,嘗起來相當爽口,搭配裏頭吸飽湯汁的蘿蔔,那鮮甜軟嫩的滋味,哎呀~讓人吃過還想再吃呢! 從小喜歡拜佛的鄭雅方,在走入慈濟後,積極於社區推廣素食,最喜歡用當季鮮蔬來入菜哦。
《 紅燒大補湯 》
材 料:白蘿蔔1根、紅蘿蔔1根、乾香菇1碗、香茅適量、香菇頭1碗、皮絲1碗、辣椒1根、藥膳包1個
調味料:香菇精1匙、素蠔油2湯匙、冰糖2湯匙、豆瓣醬2湯匙、料理米酒適量
作 法:
1.白蘿蔔、紅蘿蔔切塊;辣椒切段;皮絲煮過切塊備用。
2.藥膳包用料理米酒浸泡一晚備用。
3.起油鍋,放入香菇爆香,再放入香菇頭、紅蘿蔔、辣椒、白蘿蔔、皮絲炒香,再放入冰糖、豆瓣醬、素蠔油、料理米酒、香菇精調味。
4.接著,倒入湯鍋中,再放入香茅、藥膳包續煮20分鐘即可。
《 四品如意 》
材 料:蘆筍1把、黑木耳2片、乾金針1碗、紅蘿蔔半根
調味料:香菇精1匙、鹽少許
作 法:
1.紅蘿蔔、黑木耳切絲;蘆筍切段。
2.將所有食材分別燙過後,再入鍋炒香,並加入香菇精、鹽調味即可。
《 在地好美味 - 蔬活晨食-佛卡夏麵包 》
這家早餐店的老闆,秉持著和平要從餐桌開始,所以全店使用無奶無蛋的全素料理,也在食材的把關上相當注重,餐點裡所使用到的素料、醬料、麵包都是他自己做的哦。尤其是這佛卡夏麵包可以說是店裡的招牌,光是麵粉就用了三種,而且因為不使用奶蛋,曾老闆想到了用豆漿來取代牛奶,不僅營養還增添了一股豆香味。嗯~這麵包吃起來外酥內軟,搭配裡頭的生菜、薯泥沙拉和蜂蜜芥末醬,嗯~口感、滋味一級棒,難怪讓客人也都愛上囉。
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