Hüftbeuger verkürzt trotz regelmäßigem dehnen? Das hilft!

Dein Hüftbeuger fühlt sich verkürzt und verspannt an, trotz regelmäßigem dehnen? Dann könnte es daran liegen, dass dein Hüftbeuger (Iliopsoas) zu schwach ist und gekräftigt werden sollte.

In diesem Video zeige ich dir wie du einen Hüftbeuger optimal kräftigst und dabei die häufigsten Fehler vermeidest.

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