Brust und Schulter dehnen mit nur 1 Übung

In diesem Video zeige ich dir wie du die Brust und Schulter dehnen kannst - mit nur 1 einzigen Übung!

Eine Brust- und Schulterdehnung sollte man vor allem bei einer schlechten Körperhaltung oder einem verspannten Nackenbereich in Erwägung ziehen. Im Video verweise ich weiterhin auf verwandte Themen.

Darunter:

Brustmuskel dehnen bei einem Rundrücken sinnvoll? https://youtu.be/aoYBy_vJ43k
Latissimus dorsi Dehnübungen | breiten Rückenmuskel dehnen https://youtu.be/FsyceLUVhhA
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