발목인대손상(발목염좌) 원인, 자가진단, 치료법까지 영상 하나에 꽉꽉 눌러 담았습니다 - 더서울병원 변우진 족부센터장 #설닥터

날씨가 따뜻해지면 달리기 등의 운동을 시작하시는 분들이 많아집니다. 달리거나 걷는 동작은 발을 많이 사용하기 때문에 발목을 다치기 쉬운데요. 이때 흔히 입는 부상 중 하나가 ‘발목이 삐었다’고 표현하는 발목 염좌입니다.

발목을 삐면 병원에 가야 할지, 혼자 응급처치를 할 수 있을지 궁금해 하시는데요. 많은 궁금증을 이 영상 하나로 해결하실 수 있습니다. 더서울병원 변우진 족부센터장이 발목인대손상의 원인, 자가진단법, 단계별 치료법을 알려 드리겠습니다.

00:00 하이라이트
00:32 발목인대손상이란?
01:12 발목인대손상, 인대가 약해져서 발생한다?
01:41 발목인대손상 시 주요 증상
02:42 발목염좌 시 병원방문 언제 해야 할까요?
03:44 발목은 어느 쪽으로 많이 삐나요?
04:22 발목인대손상 검사와 진단법
04:53 발목인대손상 치료법 [비수술적 치료]
05:42 발목인대손상 치료법 [수술적 치료]
07:17 발목인대손상 예방법
07:44 발목인대 손상 시 병원에 가기 전 조치
08:07 발목인대 강화할 수 있는 방법

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