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발목 삐었을 때 대처법

발목 삐었을 때 대처법

18 июля 2025 г. 2:30:51
발의 모든 것
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발목 삐었을 때 발목 테이핑 방법 #발목염좌 #발목운동

발목 삐었을 때 발목 테이핑 방법 #발목염좌 #발목운동

16 июля 2025 г. 8:47:25
금메달리스트 축구닥터
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발목 삐었을때 빨리 낫는 법 (타박상 회복) - 이슬기 | 국가대표 선수 재활 트레이너

발목 삐었을때 빨리 낫는 법 (타박상 회복) - 이슬기 | 국가대표 선수 재활 트레이너

10 июля 2025 г. 8:47:59
주인공들의 이야기 Clips
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발목 삐끗, 인대 파열 걱정되시나요?🤔

발목 삐끗, 인대 파열 걱정되시나요?🤔

3 июля 2025 г. 10:01:47
싱싱튼튼
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"발목을 한번 다친 뒤로 계속 아파요"│한번 다치면 불안정해지기 쉬운 발목 꽉 단련하는 운동법│귀하신 몸│#EBS건강

"발목을 한번 다친 뒤로 계속 아파요"│한번 다치면 불안정해지기 쉬운 발목 꽉 단련하는 운동법│귀하신 몸│#EBS건강

29 июня 2025 г. 11:39:02
EBS 건강
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발목 접질렸을때 통증 없애는 초간단 방법! #발목삐었을때 #발목운동 #발목통증

발목 접질렸을때 통증 없애는 초간단 방법! #발목삐었을때 #발목운동 #발목통증

19 июня 2025 г. 5:52:50
금메달리스트 축구닥터
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발목 접질렸을 때 이거 안하면 후회합니다! #발목삐었을때 #발목운동 #발목통증

발목 접질렸을 때 이거 안하면 후회합니다! #발목삐었을때 #발목운동 #발목통증

18 июня 2025 г. 9:16:30
금메달리스트 축구닥터
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[초간단90초] 발목 삐끗, 발목 인대손상 '발목염좌' 설명,진단,치료까지 90초 초간단정리 #발목염좌 #발목접지름#발목인대손상

[초간단90초] 발목 삐끗, 발목 인대손상 '발목염좌' 설명,진단,치료까지 90초 초간단정리 #발목염좌 #발목접지름#발목인대손상

15 июня 2025 г. 12:30:15
초간단 의학 by 🏢정형외과 의사🏢
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발목 냉찜질, 그냥 올려 놓기만 하면 안 돼요! (효과 200% 올리는 꿀팁) #발목통증 #발목부상 #발목재활 #발목염좌 #발목운동 #메디딤스

발목 냉찜질, 그냥 올려 놓기만 하면 안 돼요! (효과 200% 올리는 꿀팁) #발목통증 #발목부상 #발목재활 #발목염좌 #발목운동 #메디딤스

14 июня 2025 г. 22:45:04
메디딤스
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발목 삐었을때! 병원 가야 할까? 집에서 쉴까?

발목 삐었을때! 병원 가야 할까? 집에서 쉴까?

12 июня 2025 г. 7:06:35
건강요정
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발목 삐었을 때, 빨리 치료하는 방법!! #발목염좌 #발목통증 #발목부상

발목 삐었을 때, 빨리 치료하는 방법!! #발목염좌 #발목통증 #발목부상

11 июня 2025 г. 9:24:02
금메달리스트 축구닥터
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발목 삐었을 때 하루 5분 이렇게 하세요! 발목 보호대ㅣ발목보호대착용법ㅣ발목보조기

발목 삐었을 때 하루 5분 이렇게 하세요! 발목 보호대ㅣ발목보호대착용법ㅣ발목보조기

4 июня 2025 г. 13:18:19
금메달리스트 축구닥터
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발목 삐었을 때 가볍게 볼 문제가 아닙니다

발목 삐었을 때 가볍게 볼 문제가 아닙니다

2 июня 2025 г. 16:41:49
𝐄2 video
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끊어진 발목인대가 다시 붙을수 있을까? #건강정보 #발목염좌 #발목통증

끊어진 발목인대가 다시 붙을수 있을까? #건강정보 #발목염좌 #발목통증

2 июня 2025 г. 4:00:17
청담리온정형외과
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발목 삐었을때 잘 낫지않는 3가지 이유

발목 삐었을때 잘 낫지않는 3가지 이유

31 мая 2025 г. 17:58:12
minddoc
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발목 삐끗했을때 이거 안하면 후회합니다

발목 삐끗했을때 이거 안하면 후회합니다

23 мая 2025 г. 18:36:45
리셋킹
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#발목강화운동 #발목삐었을때 #재활운동 #밸런스트레이닝 #운동루틴 #홈트 #발목스트레칭 #발목운동 #건강정보 #피트니스쇼츠

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23 мая 2025 г. 15:38:08
Health tips@웰빙@건강정보
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발목 접질렀을 때 단계별 발목 인대 치료법 #설닥터

발목 접질렀을 때 단계별 발목 인대 치료법 #설닥터

19 мая 2025 г. 8:00:26
THE 설닥터 - 더서울병원 의학TV
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발목 삐었을 때 병원 가야 할지 헷갈린다면? 자가진단 테스트! #발목염좌

발목 삐었을 때 병원 가야 할지 헷갈린다면? 자가진단 테스트! #발목염좌

15 мая 2025 г. 12:00:35
튼튼학개론
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냉찜질 온찜질 어느때 사용해야 할까요? #냉찜질 #온찜질 #찜질 #발목통증 #무릎통증 #어깨통증 #급성통증 #만성통증 #핫팩 #아이스팩 #발목삐었을때

냉찜질 온찜질 어느때 사용해야 할까요? #냉찜질 #온찜질 #찜질 #발목통증 #무릎통증 #어깨통증 #급성통증 #만성통증 #핫팩 #아이스팩 #발목삐었을때

8 мая 2025 г. 12:56:08
운동재활박사 최영한
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발목 삐었을 때, 냉찜질 해야 할까? 온찜질 해야 할까?

발목 삐었을 때, 냉찜질 해야 할까? 온찜질 해야 할까?

6 мая 2025 г. 14:01:11
건강하니?!
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발목 염좌, 이때는 발목인대파열 의심되는 증상 #설닥터

발목 염좌, 이때는 발목인대파열 의심되는 증상 #설닥터

24 апреля 2025 г. 8:30:19
THE 설닥터 - 더서울병원 의학TV
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발목 아플때 / 발목 삐었을 때/ 발목 다쳤을때 하는 초기 관리방법 #발목운동 #발목염좌 #림킴 #운동습관

발목 아플때 / 발목 삐었을 때/ 발목 다쳤을때 하는 초기 관리방법 #발목운동 #발목염좌 #림킴 #운동습관

18 апреля 2025 г. 10:28:27
운동습관
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ems finger sprain(손가락 염좌편) 손가락 삐었을때 즉시 낫는 방법은? 손가락염좌 치료하기

ems finger sprain(손가락 염좌편) 손가락 삐었을때 즉시 낫는 방법은? 손가락염좌 치료하기

12 апреля 2025 г. 13:51:11
바디공장장
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달리기가 빨라지고 지금 당장 계단으로!! #발목삐었을때 #달리기 #계단운동#빨라지는방법

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9 апреля 2025 г. 11:52:53
금메달리스트 축구닥터
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축구하다가 발목 삐었을 때🚑️

축구하다가 발목 삐었을 때🚑️

3 апреля 2025 г. 14:05:40
싱싱튼튼
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발목 삐끗해서 한의원 가려는 사람 보세요! 10년차 한의사가 알려주는 발목염좌 압축정보!

발목 삐끗해서 한의원 가려는 사람 보세요! 10년차 한의사가 알려주는 발목염좌 압축정보!

1 апреля 2025 г. 19:32:56
충청도한의사 (충청도한의사)
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[마베정 TV] 발목이 삐었을 때?! 치료와 재활운동 확실하게 알려드립니다!

[마베정 TV] 발목이 삐었을 때?! 치료와 재활운동 확실하게 알려드립니다!

1 апреля 2025 г. 8:41:16
마베정 TV (마곡베스트정형외과)
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발목 인대를 단단하게 잡아주는 셀프 테이핑 & 운동 (feat. 국대 트레이너와 재활전문의)

발목 인대를 단단하게 잡아주는 셀프 테이핑 & 운동 (feat. 국대 트레이너와 재활전문의)

1 апреля 2025 г. 8:00:24
통증탐정 닥터고은
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발목 삐었을 때 해야될 응급처치법 #발목삐었을때#발목염좌#발목접질렸을때#빠른회복

발목 삐었을 때 해야될 응급처치법 #발목삐었을때#발목염좌#발목접질렸을때#빠른회복

31 марта 2025 г. 15:13:34
보통의 민턴
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발목 접질렀을때 확실하게 빨리 낫는법 | 발목염좌 가이드

발목 접질렀을때 확실하게 빨리 낫는법 | 발목염좌 가이드

31 марта 2025 г. 4:40:46
보통의 민턴
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발목 다쳤을 때 이렇게 하세요!! #발목 #발목삐었을때 #발목통증 #발목부상 #발목운동 #발목치료 #부상 #부천도수치료 #부천재활

발목 다쳤을 때 이렇게 하세요!! #발목 #발목삐었을때 #발목통증 #발목부상 #발목운동 #발목치료 #부상 #부천도수치료 #부천재활

28 марта 2025 г. 6:06:35
물치맨
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