ПОЛЕЗНЫЙ СУП ЗА 15 минут#рецепты#здоровье #красота#еда #питание #вкусно#забота #жизнь#сила#мотивация

ЗЕЛЕНЫЙ СУП
⠀
Если вы любите легкий и полезный суп 🍲с витаминами, железом и антиоксидантами - тогда этот рецепт для тебя 💚
⠀
Ингредиенты:
⠀
-Брокколи -300 гр
-Шпинат - 150 гр
-Вода - 2,5 стакана
-Лук 🧅-половинка
-Специи по вкусу
-Кокосовое молоко - добавляю
в порцию 2 ст.л
-Морепродукты/мясо - добавляйте ., что любите морепродукты/белое/красное мясо.
-Для густоты - можно добавить батат 🍠
⠀
Приготовление:
⠀
Брокколи (если свежее, лучше замочить мин на 20) далее добавляю шпинат, довожу до кипения.
Все ингредиенты добавляю в супницу ставлю на 10 минут.
Суп готов.
⠀
#нутрициолог#здоровоепитание#здоровье#зеленыйсуп#польза#шпинат#брокколи#рецепт#ппрецепт#витамины#мотивация#вседляздоровья

Видео ПОЛЕЗНЫЙ СУП ЗА 15 минут#рецепты#здоровье #красота#еда #питание #вкусно#забота #жизнь#сила#мотивация канала Евгения НУТРИЦИОЛОГ