Загрузка страницы

【毎日2分】音楽で乗り切るリズミカルプランク!一緒にならできる!【ダイエット】

今日は生配信できなくてごめんねぇえ!
代わりといっちゃなんですが、週末出そうと思っていた
プランク動画です。
音楽に乗せて一緒に頑張りましょう!!!

◆サブちゃんねる(まりなの日常ちゃんねる)はこちら!https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

◆英語チャンネルはこちら!
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています!
ダーリンが翻訳してくれています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!

◆マンションOK!自宅トレーニングの再生リストはこちら!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

★Instagram★
https://www.instagram.com/takemari1219/
★Twitter★
https://twitter.com/takemari1219

★ファンレターの宛先★

〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛

★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

★音源提供★
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります

#アラサー健康ちゃんねる #マリネス #ダイエット 【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。

Видео 【毎日2分】音楽で乗り切るリズミカルプランク!一緒にならできる!【ダイエット】 канала Marina Takewaki
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
20 августа 2020 г. 16:36:27
00:03:57
Другие видео канала
【胸トレ】たった2分座ったままでバストアップ筋トレ!産後の方にもおすすめ!【胸トレ】たった2分座ったままでバストアップ筋トレ!産後の方にもおすすめ!【地獄の3分】家でできる有酸素運動で食べたことをなかったことに!#家で一緒にやってみよう 【痩せるダンス/脂肪燃焼ダイエット】【地獄の3分】家でできる有酸素運動で食べたことをなかったことに!#家で一緒にやってみよう 【痩せるダンス/脂肪燃焼ダイエット】【声ガイドああり】3分猫背解消ストレッチ!!誰でもすぐできる肩こり解消ストレッチ【声ガイドああり】3分猫背解消ストレッチ!!誰でもすぐできる肩こり解消ストレッチ【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】エラ張り、食いしばり、歯ぎしりを解消!1日3分筋膜リリースエラ張り、食いしばり、歯ぎしりを解消!1日3分筋膜リリース【健康的に痩せるダンス】なぜか勝手に体が動く🔥踊ってどんどん脂肪燃焼を燃やしてダイエット🔥【健康的に痩せるダンス】なぜか勝手に体が動く🔥踊ってどんどん脂肪燃焼を燃やしてダイエット🔥【初級編】顔を鍛えれば痩せて見える!!3分間の顔痩せエクササイズで小顔になろう!!フェイスライン/ほうれい線対策【初級編】顔を鍛えれば痩せて見える!!3分間の顔痩せエクササイズで小顔になろう!!フェイスライン/ほうれい線対策【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編【中級編】3分間の顔痩せ運動で垢抜け!顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ【中級編】3分間の顔痩せ運動で垢抜け!顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ【毎日4分】ふくらはぎを細くする簡単ストレッチで美脚!【ダイエット】【毎日4分】ふくらはぎを細くする簡単ストレッチで美脚!【ダイエット】【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単ストレッチで代謝アップ!!【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単ストレッチで代謝アップ!!【6分集中】内ももに隙間を作る!足の付け根を引き締める簡単ストレッチ&筋トレ【6分集中】内ももに隙間を作る!足の付け根を引き締める簡単ストレッチ&筋トレ【生理中のストレッチ】5分で体が楽になる!!生理中の優しい下半身ストレッチ【生理中のストレッチ】5分で体が楽になる!!生理中の優しい下半身ストレッチ【座ったまま3分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!【座ったまま3分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!【2分クラップハンズ】座ったままHAND CLAPして肩痩せ&二の腕痩せしよう!!!【2分クラップハンズ】座ったままHAND CLAPして肩痩せ&二の腕痩せしよう!!!【目の疲れ解消】眼精疲労を吹っ飛ばす6分間の頭皮マッサージ!!!【メイクしててもOK!! 顔は触らない】【目の疲れ解消】眼精疲労を吹っ飛ばす6分間の頭皮マッサージ!!!【メイクしててもOK!! 顔は触らない】【4分で小顔】フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ!!【4分で小顔】フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ!!【毎日3分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ!〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう【毎日3分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ!〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】【生配信】ガッツリ脚痩せ頑張るDAY!!無料プログラムサイトができたのでもう迷わないよ!!!! MARINESS Program【生配信】ガッツリ脚痩せ頑張るDAY!!無料プログラムサイトができたのでもう迷わないよ!!!! MARINESS Program
Яндекс.Метрика