Я сделал 3 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло... Трансформация. Подтягивания.

Я сделал 3 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло. На ютубе сейчас в моде челленджи 30 дневки. Многие делают очень много отжиманий за 30 дней, но я решил сделать 3 000 подтягиваний..

Цели этого эксперимента были сбросить 2кг, увеличить подтягивания и подкачаться. Я думал будет просто, но нет. После 2 дней я испытывал дизмотивацию, так как понимал, что ближайшие дни я буду подтягиваться. Каждый день несмотря на плохое настроение и нежелание ничего делать поднимать своё тело по 100 раз. Я перепробовал кучу методик. Лучшая из них была лесенка. После 20 дней я подкачался и сбросил 2кг. Также мои подтягивания стали более чистые. Я был безумно рад, что мои усилия не напрасны. На 30 день я решил сделать 100 подтягиваний за максимально короткий срок. Результат:пол часа.

Я мог провести эти 30 дней совсем иначе, и так и не выполнить 3 000 подтягиваний..
Твой самый драгоценный ресурс - это время. Действуй - только так твои мечты могут воплотиться в реальность

📢Полезные и бесполезные ссылки📢

Моя группа в VK (не канала)
https://vk.com/telo_4eloveka

Instagram:https://www.instagram.com/nikita__zatsepin/

VK:https://vk.com/nikita__zatsepin

Поддержать меня рублём: 4276 1600 7836 9049

Видео Я сделал 3 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло... Трансформация. Подтягивания. канала Никита Зацепин