CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO
Con esta rutina conseguirás que tu cuerpo active el efecto de post-combustión de grasa, es decir, consigues hacer que el cuerpo siga quemando más calorías durante las siguientes 24 horas. Por tanto, activas el metabolismo de forma puntual haciendo que el ejercicio sea más visible en tu cuerpo.
Si quieres adelgazar rápido haciendo cardio también tenemos que hablar acerca de la mejor hora para realizar tu entrenamiento. Este es un debate muy popular en la actualidad y es que muchos expertos indican que hacer cardio en ayunas es una práctica ideal para perder grasa de forma más eficiente.
Sin embargo, salir a hacer ejercicio en ayunas puede ser muy exigente, sobre todo si no estás acostumbrado a ello. "Como tu cuerpo tiene muchas menos fuentes de energía a mano, es probable que sientas cierto grado de debilidad o mareos, así que cuida el nivel de intensidad. Mi recomendacion es que si eres una persona que haces ejercicios por salud, no necesitas martirizarte con eso de cardio en ayunas.
Un abrazo
Fausto Murillo
Видео CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO канала Fausto Murillo
Si quieres adelgazar rápido haciendo cardio también tenemos que hablar acerca de la mejor hora para realizar tu entrenamiento. Este es un debate muy popular en la actualidad y es que muchos expertos indican que hacer cardio en ayunas es una práctica ideal para perder grasa de forma más eficiente.
Sin embargo, salir a hacer ejercicio en ayunas puede ser muy exigente, sobre todo si no estás acostumbrado a ello. "Como tu cuerpo tiene muchas menos fuentes de energía a mano, es probable que sientas cierto grado de debilidad o mareos, así que cuida el nivel de intensidad. Mi recomendacion es que si eres una persona que haces ejercicios por salud, no necesitas martirizarte con eso de cardio en ayunas.
Un abrazo
Fausto Murillo
Видео CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO канала Fausto Murillo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
CARDIO PARA PRINCIPIANTES EN CASACARDIO PARA PRINCIPIANTESCardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido10 MINUTOS DE ABDOMINALES EN CASARUTINA DE GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNASCARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDOELIMINA GRASA ABDOMINAL CON CARDIO/ LOSE BELLY FAT WITH CARDIOGAP: GLUTEOS, ABDOMEN, Y PIERNAS + BRAZOSCARDIO PARA QUEMAR GRASA RAPIDOPERDER PESO CON CARDIOAEROBICOS PARA PERSONAS OBESAS Y PRINCIPIANTESABDOMINALES EN CASACARDIO MODERADO QUEMA GRASAENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDOQUEMAR GRASA RAPIDO CON CARDIOCARDIO PARA QUEMAR GRASA EN TODO EL CUERPORUTINA SALVAJE DE CARDIO EN CASARUTINA DE CARDIO INTENSO PARA QUEMAR GRASAEJERCICIOS PARA VIENTRE BAJO Y CINTURA