Как повысить самооценку?

Для того чтобы преодолеть хотя бы некоторые негативные последствия травм, необходимо научиться заботиться о себе. Следует развить позитивное ощущение к себе, к тому, что вам в себе нравится, и к своим сильным сторонам. Психотравма может бросить вызов вашим хорошим чувствам и убеждениям о себе и привести к негативным мыслям и ощущениям недостойности,
презрения и разочарования. Вы можете думать, что у вас есть недостатки, что вы плохи или испорчены. Что одним своим присутствием заразите других или обречете на жизнь, полную боли. Низкая самооценка связана с чувством ненависти к себе, отчаяния, цинизма и общей отчужденностью. Чувство собственного достоинства — основа вашей личности. Если вы считаете себя достойным человеком, у вас хорошая самооценка. Часть хорошей самооценки — это самоуважение.
Сайт https://docmuhin.ru

Подписывайтесь на телеграм-канал, там много интересного https://t.me/docmuhin

Поддержать канал можно перейдя по ссылке https://www.donationalerts.com/r/artem_docmuhin

00:00 Введение
01:05 Как повысить самооценку
05:22 Способы повышения самооценки
06:37 Аффирмации

Видео Как повысить самооценку? канала Артем Мухин