Еда и тревога: часть 1

То, что вы едите и пьете, может повлиять на уровень вашей тревоги. Некоторые продукты питания и напитки имеют химический состав, который может вызвать у вас чувство волнения. В то же время химический состав других продуктов и напитков может помочь вам уменьшить беспокойство.
Сайт https://docmuhin.ru

Подписывайтесь на телеграм-канал, там много интересного https://t.me/docmuhin

Поддержать канал можно перейдя по ссылке https://www.donationalerts.com/r/arte...

00:00 Введение
13:22 Продукты которые повышают уровень тревоги
18:15 Вещества которые снижают уровень тревоги
21:25 В каких продуктах содержатся минералы
30:45 Как работать с факторами уязвимости
33:49 Упражнение 1. Еда и тревога
35:04 Упражнение 2. Список приятных дел

Видео Еда и тревога: часть 1 канала Артем Мухин