Как управлять своим гневом?

Многое нас может выводить из себя? Люди, чьи-то фразы, места, наши собственные ощущения. Даже если мы испытываем, такую негативную эмоцию как гнев, это еще не означает, что нам надо кричать на других людей и проявлять открытую агрессию. Но и не означает, что её надо копить, подавляя свои эмоции. В этом видео мы разберем, что такое гнев, какие триггеры существуют и как можно контролировать гнев.
Сайт https://docmuhin.ru

Подписывайтесь на телеграм-канал, там много интересного https://t.me/docmuhin

Поддержать канал можно перейдя по ссылке https://www.donationalerts.com/r/artem_docmuhin

00:00 Введение
11:25 Триггеры гнева
17:42 Как управлять своим гневом

Видео Как управлять своим гневом? канала Артем Мухин