Cuáles Son Los Síntomas De La Falta De Vitamina B12 ► 10 Señales Reveladoras

Cuáles son los sintomas de la falta de vitamina B12 en mujeres y hombres y donde se encuentra en el cuerpo humano? Para que sirve la vitamina b12 y en que alimentos o donde se encuentra?

En este vídeo, exploramos 10 síntomas de la deficiencia o carencia de vitamina B-12 y explicamos por qué ocurren y que debes hacer si no tienes suficiente de este nutriente en tu organismo... ademas de sus beneficios para tu salud.

La vitamina B-12 es un nutriente esencial que mantiene el funcionamiento correcto del cuerpo. Pero a diferencia de la vitamina D, que puede ser producida por nuestros cuerpos, el cuerpo humano no crea vitamina B-12, por lo que las personas deben obtener este nutriente en su dieta.

La vitamina B-12 es crucial para producir ADN y glóbulos rojos, y ayuda a mantener el sistema nervioso correctamente. Una deficiencia extrema de vitamina B-12 puede contribuir a enfermedades cardiovasculares, anemia, derrame cerebral, pérdida de la memoria, incontinencia, paranoia, depresión y otros problemas de salud graves. Al conocer los signos de una deficiencia de esta vitamina, puedes tomar medidas para revertir cualquier efecto negativo para tu salud.

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