Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride
Какие омега лучше? Обзор рыбьего жира на примере Puritan's Pride
► Скидка 15% на все омеги Puritan’s Pride по промокоду PURIT15 до 30.04.19
► Купить Puritan’s Pride Omega на сайте: http://bit.ly/2JfC5MS
► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua
Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua
Последнее время очень много вопросов задают наши гости, какая разница между омега 3 и омега 3-6-9. Что лучше?
Омега 3 как выбрать?
В организме не вырабатывается омега 3 и 6, получить можем только из пищи. А омега 9 может быть синтезирована организмом из двух предыдущих, поэтому всё внимание к ним.
Кроме того, должен быть баланс потребления омега 3 и 6 чтобы не нарушать процессы организма. Нельзя переедать омега 6 и не есть омега 3 вообще.
Много омега 3 содержится в морепродуктах. а конкретно, сельдь, сардины, лосось, форель, скумбрия, тунец. Это относится к свежей рыбе, консервы не так полезны.
Омега 3 польза? Добавкой омега 3 обязательно надо компенсировать дефицит полезных жиров, иначе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Омегу 6 обычный человек съедает без проблем, иногда даже больше чем надо. Потому что пища переполнена растительными маслами, такими как кукурузное, подсолнечное, пальмовое, хлопковое и соевое. Хорошие и полезные источники это орехи, оливковое масло, льняное.
Puritan’s Pride Omega 3 1000 mg
На банке сразу написано омега 3 или омега 3-6-9. Также можно посмотреть состав на обороте.
Вот на этой банке, эфир рыбьего жира 1000 мг на капсулу. Эфир это более устойчивая к хранению форма, безопасность и эффективность подтверждена многими исследованиями. Дополнительно производитель затемнил банку, от солненых лучей, это важно, обращайте внимание.
Как пить омега 3? Такую Омега 3 Пуританс Прайд рекомендуем пить по 1 капсуле 3 раза в день с едой.
Puritan’s Pride Triple Omega 3-6-9
Тут уже органическое льняное масло, тот же эфирный рыбий жир и масло огуречника.
Комплекс 3-6-9 производитель рекомендует пить по 1 капсуле 3 раза в день. Но учитывая дозировку, рекомендуем пить по 6 в день.
Вообще Puritans’s Pride американская компания спортивного питания, которая специализируется на различных БАДах и добавках для здоровья.
Видео Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride канала MuscleStore - просто о спорт питании
► Скидка 15% на все омеги Puritan’s Pride по промокоду PURIT15 до 30.04.19
► Купить Puritan’s Pride Omega на сайте: http://bit.ly/2JfC5MS
► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua
Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua
Последнее время очень много вопросов задают наши гости, какая разница между омега 3 и омега 3-6-9. Что лучше?
Омега 3 как выбрать?
В организме не вырабатывается омега 3 и 6, получить можем только из пищи. А омега 9 может быть синтезирована организмом из двух предыдущих, поэтому всё внимание к ним.
Кроме того, должен быть баланс потребления омега 3 и 6 чтобы не нарушать процессы организма. Нельзя переедать омега 6 и не есть омега 3 вообще.
Много омега 3 содержится в морепродуктах. а конкретно, сельдь, сардины, лосось, форель, скумбрия, тунец. Это относится к свежей рыбе, консервы не так полезны.
Омега 3 польза? Добавкой омега 3 обязательно надо компенсировать дефицит полезных жиров, иначе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Омегу 6 обычный человек съедает без проблем, иногда даже больше чем надо. Потому что пища переполнена растительными маслами, такими как кукурузное, подсолнечное, пальмовое, хлопковое и соевое. Хорошие и полезные источники это орехи, оливковое масло, льняное.
Puritan’s Pride Omega 3 1000 mg
На банке сразу написано омега 3 или омега 3-6-9. Также можно посмотреть состав на обороте.
Вот на этой банке, эфир рыбьего жира 1000 мг на капсулу. Эфир это более устойчивая к хранению форма, безопасность и эффективность подтверждена многими исследованиями. Дополнительно производитель затемнил банку, от солненых лучей, это важно, обращайте внимание.
Как пить омега 3? Такую Омега 3 Пуританс Прайд рекомендуем пить по 1 капсуле 3 раза в день с едой.
Puritan’s Pride Triple Omega 3-6-9
Тут уже органическое льняное масло, тот же эфирный рыбий жир и масло огуречника.
Комплекс 3-6-9 производитель рекомендует пить по 1 капсуле 3 раза в день. Но учитывая дозировку, рекомендуем пить по 6 в день.
Вообще Puritans’s Pride американская компания спортивного питания, которая специализируется на различных БАДах и добавках для здоровья.
Видео Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride канала MuscleStore - просто о спорт питании
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 марта 2019 г. 18:41:41
00:03:42
Другие видео канала
Лёгкие и печень. Вся правда об Омега-3. Жить здорово! 30.09.2019Зачем пить Омега-3 и как ее выбрать?Омега-кислоты: мода или здоровье? - Доктор КомаровскийОмега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить?ВСАА или Креатин, что лучше выбрать для набора массы и похудения?ОМЕГА 3 или ОМЕГА 3 6 9 какие лучше купитьНЕДОСТАТОК ВСЕХ МУЛЬТИВИТАМИННЫХ КОМПЛЕКСОВ. Как выбрать спортивные витамины?Хрустят колени, что делать? Добавки для суставов | ANIMAL FLEXРыбий жир — Доктор КомаровскийКоэнзим Q10 польза для организма, как принимать? Тормозим старение!Секрет моей диеты / ОМЕГА-3 / льняное масло / похудетьЧто пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки? Спортивное питание для тренировокСпортивное питание, что и для чего? Основы для новичкаВитамины как правильно принимать, как долго пить?5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ? Белково-углеводное окноОМЕГА-3 ЖИРЫ И РОСТ МЫШЦОмега 3.Эффект зависит от состава. Узнайте, какой самый эффективный.ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПРИНИМАТЬ? Как выбрать рыбий жир?Препараты с Омега-3: для чего принимать и как выбрать?