2 EXERCÍCIOS PARA ALCANÇAR A PONTA DO PÉ | Saúde na Rotina

Você alcança o seu pé? Nesse vídeo eu vou te ensinar 2 exercícios para você treinar sua flexibilidade e alcançar a ponta do pé.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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