Meal Prep Mittwoch I Antipasti mit Polpette I Zucchini-Spaghetti mit Bolo I italienische Woche

*Eigenwerbung*
Wer an italienisches Essen denkt, denkt sofort an Spaghetti. Daher dürfen diese Nudeln in meiner italienischen Meal Prep-Woche auch nicht fehlen!
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Spaghetti sind super lecker, aber machen leider nicht lange satt. In diesem Video zeige ich Euch, wie Ihr trotzdem lange satt bleibt und es gut schmeckt. Dazu gibt es eine selbstgemachte Bolo-Sauce.
Auch für mittags gibt es ein schnelles Lunch-Rezept zum Mitnehmen. Damit Ihr auch gut und gesund im Job gestärkt werdet.

Wenn Euch das Video gefallen hat, lasst einen Daumen da. Wenn Ihr noch Fragen oder Anregungen und Ideen habt, lasst es mich in den Kommentaren wissen!

Lust auf mehr Ideen für Meal-Prep? „Schlank mit der Prep-Diät“ erschienen im Becker Joest Volk Verlag (ISBN 978-3-95453-171-4).

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Видео Meal Prep Mittwoch I Antipasti mit Polpette I Zucchini-Spaghetti mit Bolo I italienische Woche канала Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm