УПРАЖНЕНИЯ для расслабления ШЕИ | профилактика шейного ОСТЕОХОНДРОЗА

Ваша шея затекла и болит? Все дело в напряжении шеи из-за долгого одинакового положения. Эти простые и универсальные упражнения помогут вам быстро расслабить шею и снять напряжение. Выполняйте эту зарядку для шеи каждый день дома и в офисе. Ежедневную разминку шеи полезно выполнять при остеохондрозе и в целях профилактики шейного остеохондроза.
В этом видео вы узнаете о простом массаже шеи, массаже шеи при болях и как правильно делать массаж.

Обучение массажу шеи и воротниковой зоны - https://academy.ogulov.com/lecture/show/19

УПРАЖНЕНИЯ для расслабления ШЕИ | профилактика шейного ОСТЕОХОНДРОЗА
https://youtu.be/ummo5dsnrVk

Сайт Центра Огулова - https://ogulov.com/

Социальные сети:

ВКонтакте
https://vk.com/ogulov.center

Фейсбук
https://www.facebook.com/ogulov.center

Инстаграм
https://www.instagram.com/ogulov_com

Видео УПРАЖНЕНИЯ для расслабления ШЕИ | профилактика шейного ОСТЕОХОНДРОЗА канала Огулов TV