Какой из Прыгунова БЕГУН???

Оставить заявку на беговую программу: https://yougifted.ru/packages/simplerun

В этом выпуске мы пришли на тренировку к мастеру спорта по легкой атлетике, тренеру по бегу Михаилу Питерцеву. Михаил расскажет о том, как подготовить свои мышцы к началу занятий бегом.
Перед тем, как начинать бегать на длинные дистанции нужно подготовиться. Нужно выполнять определенные силовые укрепляющие упражнения на мышцы ног, а также пресса и спины.
Михаил Питерцев является автором и тренером программы "Бег с нуля", пройдя которую каждый сможет пробежать свою первую серьезную дистанцию, научиться бегать правильно и в удовольствие!
Программа "Бег с нуля" https://yougifted.ru/packages/simplerun

Видео Какой из Прыгунова БЕГУН??? канала Misha Prygunov