Разминка перед тренировкой| Разогреваем мышцы

Разминка перед тренировкой. Перед любой тренировкой нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО делать хотя бы короткую разминку для того, чтобы подготовить наши мышцы к работе. Поэтому сегодня я вам покажу вариант разминки на все тело, которая позволит нам хорошенько разогреть и растянуть наши мышцы, что положительно скажется на результате от предстоящей тренировки.

https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg - подписаться на канал

http://fitnessomaniya.ru - мой блог о фитнесе и правильном питании

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ - мой инстаграм
_
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/

Видео Разминка перед тренировкой| Разогреваем мышцы канала FitnessoManiya