Как справиться с тревогой и страхом? Практика
👉 Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»
Узнать больше о проекте "Счастье в деятельности" вы можете у нашего общительного бота: http://bit.ly/2KFbab0
📢 Поделитесь с друзьями: http://bit.ly/2KFbab0
— Здравствуй, страх.
— Привет.
— Заходи.
Как быть со страхом? Что если он пришёл и стучится в дверь?
Прогнать? Спрятаться? Пустить в дом и усадить за стол?
В видео рассказал про практику, которая может помочь перейти от беспокойства, тревоги и суеты к фокусу на главном. К опоре. К наполненности жизнью.
И, таки, да :) к энергии действия — или того не-делания, время которого сейчас пришло.
Время выполнения - 10 минут.
В нашем сознании нет ни одного лишнего явления.
Тревога и страх - это сигналы. Важные. Удивительные. За ними всегда что-то стоит. Какая-то ценность. Какая-то глубина. Какой-то смысл.
Отрицать их, винить себя за них, ругать себя, говорить себе «ты не должен этого чувствовать»... можно. Постоянно так делаю и делаем.
И иногда появляется шанс.
Шанс услышать их. Принять. Поговорить с собой испуганным по-доброму. Дать себе поддержку.
Тогда страх может стать союзником, советчиком, другом.
Той силой, которая приближает к себе и даёт опору.
Вопрос к вам: вы боитесь? Чего? И в чем подарок вашего страха?
🌏 Официальный сайт:
www.happinessinaction.ru
#как_справиться_с_тревогой #как_справиться_со_страхом #практика #Филипп_Гузенюк #бизнес #Счастье_в_деятельности
Смотрите самое новое видео:
🎥 Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»:
https://www.youtube.com/watch?v=rQaei7XD1mQ
🎥 Удаленная команда. Памятка, вебинар и курс:
https://www.youtube.com/watch?v=X2DZ8AqaItI
🎥 Корпоративный ЗОЖ:
https://www.youtube.com/watch?v=efz--R5222M
🎥 Как "вырастить" привычку читать?:
https://www.youtube.com/watch?v=8hNyjghDdNQ
🎥 Процесс или результат: как грамотно ставить цели:
https://www.youtube.com/watch?v=9XT0HkkEmdk
Видео Как справиться с тревогой и страхом? Практика канала Филипп Гузенюк | Счастье в деятельности
Узнать больше о проекте "Счастье в деятельности" вы можете у нашего общительного бота: http://bit.ly/2KFbab0
📢 Поделитесь с друзьями: http://bit.ly/2KFbab0
— Здравствуй, страх.
— Привет.
— Заходи.
Как быть со страхом? Что если он пришёл и стучится в дверь?
Прогнать? Спрятаться? Пустить в дом и усадить за стол?
В видео рассказал про практику, которая может помочь перейти от беспокойства, тревоги и суеты к фокусу на главном. К опоре. К наполненности жизнью.
И, таки, да :) к энергии действия — или того не-делания, время которого сейчас пришло.
Время выполнения - 10 минут.
В нашем сознании нет ни одного лишнего явления.
Тревога и страх - это сигналы. Важные. Удивительные. За ними всегда что-то стоит. Какая-то ценность. Какая-то глубина. Какой-то смысл.
Отрицать их, винить себя за них, ругать себя, говорить себе «ты не должен этого чувствовать»... можно. Постоянно так делаю и делаем.
И иногда появляется шанс.
Шанс услышать их. Принять. Поговорить с собой испуганным по-доброму. Дать себе поддержку.
Тогда страх может стать союзником, советчиком, другом.
Той силой, которая приближает к себе и даёт опору.
Вопрос к вам: вы боитесь? Чего? И в чем подарок вашего страха?
🌏 Официальный сайт:
www.happinessinaction.ru
#как_справиться_с_тревогой #как_справиться_со_страхом #практика #Филипп_Гузенюк #бизнес #Счастье_в_деятельности
Смотрите самое новое видео:
🎥 Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»:
https://www.youtube.com/watch?v=rQaei7XD1mQ
🎥 Удаленная команда. Памятка, вебинар и курс:
https://www.youtube.com/watch?v=X2DZ8AqaItI
🎥 Корпоративный ЗОЖ:
https://www.youtube.com/watch?v=efz--R5222M
🎥 Как "вырастить" привычку читать?:
https://www.youtube.com/watch?v=8hNyjghDdNQ
🎥 Процесс или результат: как грамотно ставить цели:
https://www.youtube.com/watch?v=9XT0HkkEmdk
Видео Как справиться с тревогой и страхом? Практика канала Филипп Гузенюк | Счастье в деятельности
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 апреля 2020 г. 20:45:06
00:06:37
Другие видео канала
Как научиться говорить НЕТДело года: как поставить целиКак строить отношения с деньгами?Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методовВкус жизни и как ощутить его прямо сейчас?5 психологических трюков, которым не учат в школах // Как убедить человека в своей правоте? 16+Тревога | Как справиться с тревогой | Виды тревожных расстройств | 5 способов борьбы с тревогойКак начать действовать, не ломая себя об коленоМагия утра: как начать новую жизнь сегодняГде взять людей: 10 способов поиска сильных сотрудниковСтратегии мышления оптимистичных людей || Филипп ГузенюкЗдесь и сейчас, Дэвид Аллен, GTD и состояние потокаФилософия оптимизма. Видео 1 || Филипп ГузенюкМихаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревогиКак создать личное видение будущего?Между НАДО и ХОЧУСИМПТОМЫ ТРЕВОГИ | Почему не надо бояться учащённого сердцебиения во время тервожного приступа«Банда» и компания как продуктКак Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ? 2 "Техники". Осознанность.Антихрупкость в условиях хаоса