Морковный суп-пюре. Рецепты для детокса

Друзья, в сегодняшнем выпуске мы поделимся с вами ещё одним рецептом для детокса — это яркий, согревающий морковный суп-пюре.

Готовит: Полин Ригель

Этот рецепт на нашем сайте:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Морковь – 2 шт
- Лук – 1 шт (Если есть возможность, то выбирайте лук шалот, так как он мягче и нежнее по вкусу)
- Имбирь – 2 см
- Кокосовое молоко – 100 мл
- Чёрный перец – 1 щепотка
- Куркума – 1 щепотка
- Зелень для красоты опционально
- Семена – 1 ст.л

Техника приготовления:
1. Нарезаем лук и морковь, отправляем в кастрюлю с кипящей водой.
2. Добавляем 50 мл кокосового молока к моркови и луку. Чистим ломтик имбиря. Нарезаем зелень по вкусу для украшения супа. Также подготавливаем щепотку куркумы и щепотку черного перца.
3. Все ингредиенты, (кроме зелени), кладём в блендер. Доливаем кокосовое молоко и бульон. Взбиваем, наливаем в емкость для супа. Украшаем суп зеленью и семенами. Готово!
Мы использовали кунжут лен и семена тыквы. Можно добавить хлебцы, но следите за тем, чтобы в хлебцах не было сахара, глютена, дрожжей и усилителей вкуса. Приятного и здорового аппетита!

Данный видеорецепт был создан при участии Полин Ригель - специалиста холистической медицины, и команды Vege.one в создании детокс-курса.

Над операторской работой и монтажом трудилась Исаева Анастасия
Фотооформление к рецептам подготовила Долгова Алла

✔Ваша поддержка и помощь проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone: https://www.youtube.com/vegeonelife
►Instagram: https://www.instagram.com/vege.one
►Страница Вконтакте: https://vk.com/vegeone
►Страница в Facebook: https://www.facebook.com/Vegeone-388414241998606
►Сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.

#vegeone #vegan_vegeone #детокс

Видео Морковный суп-пюре. Рецепты для детокса канала vegeone